疾病復原12.jpg

人生的價值觀:

    20-39 歲:關係   40-64歲:工作   65歲:認同、滿意

現代社會沒那麼僵化,時間到了不一定要結婚

以前男生的薪水較高一點,因為要養家

現在男女平等,都一樣高

薪水平等,家務都要作

現在男生也可請育嬰假

福中坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMGP12.JPG

主題:壓力調適

壓力的來源:1.個人因素 2.家庭因素 3.工作因素

十大壓力排行榜:

  1. 個人財務             6.小孩
  2. 職業壓力             7.孤獨
  3. 過多的責任           8.親密關係
  4. 婚姻                 9.親戚
  5. 健康                 10.鄰居

活動一:

    找一個朋友,不管認不認識,兩人一組進行下列活動

    握手

    面對面一分鐘不可以說話(用心體會感覺)

福中坊 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

IMGP12.JPG

老師如果不念你  早上就不來了

家人如果不念妳  就變的懶散

放掉舊的  改掉不好的習慣

改掉消極  懶散在家睡覺 的習慣

如何對自己好:規律作息

在新的一年和農曆新年中間  如何跨年

緬懷過去展望未來

福中坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMGP12.JPG

祖泰:(選藍色) 健保key-in的工作慢慢地適應

伯愷:(選咖啡色) 樂觀 來這邊慢慢地適應中 

      加工裝袋壓袋  還要敲  同學沒事去幫忙

進鴻:(選綠色) 前途光明  兒子在唸研究所

威杰:過的蠻快樂的  驗血有專門 

      打針愈來愈好  未來想到精神科

宜霈:喜歡兒科

福中坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMGP12.JPG

主題:如何善用社區資源

常常去圖書館找資料

有困難時找里長幫忙

有殘障手冊者  可至社區服務中心運動

同學可注意里辦公處有沒有旅遊活動

問里長 里活動中心有什麼活動

詢問里長是否有免費課程可參加

福中坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

IMGP12.JPG

十室之邑  必有忠信  未若丘之好學

智者樂水  仁者樂山

智者動  仁者靜

學而時習之  不亦樂乎

有朋自遠方來  不亦悅乎

人不知而不慍  不亦君子乎

未能事人  焉能事鬼  未知生  焉知死

福中坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

值前準備13.jpg

早睡早起身體好  提升睡眠品質

  1. 起床第一件事先喝水
  2. 睡前一小時關掉手機
  3. 早上吃一顆蘋果
  4. 在對的時間起床
  5. 起床後動一動伸展筋骨
  6. 5分鐘為基準慢慢提早起床時間
  7. 不要仰賴鬧鐘的「稍後提醒」功能
  8. 臥室請用暖色調的柔光燈

 

編輯  JOHN


福中坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

情緒管理13.jpg

有壓力時  如何紓壓

1.作深呼吸    2.肌肉放鬆法        3.作運動

4.找人聊天    5.休息一下.抽個菸    6.泡湯

7.打球.睡覺    8.打電腦遊戲        9.散步下棋

10.看書打球   11.聽音樂.爬山       12.唱歌

13.

 

福中坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人生講座13.jpg

待人之需圓融緣

處世之需圓滿行

說話之需圓滑語

三圓之行無阻通

 

五官之正天之賜

行為之善積之徳

福中坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

植物園改.JPG

風和日麗...

福中坊的老師帶著學員們,

遊覽植物園,

蓮花池生意盎然,

又是悠閒的一天...


福中坊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Close

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼