目前日期文章:201208 (3)

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這次的人際互動,我們特地請來心理師-張銘倫老師,一般來說,不論你在就業中還是學生,人與人相處可以說是相當重要的一門課題,我們知道,只要一踏入社會,溝通及禮貌;只要您處理恰當,不與人發生衝突,那麼您就算是贏家了,在上次的社交技巧課,提到人際互動,這兩堂課可以說是息息相關,跟人善用相處的技巧,有禮貌、脾氣好、多用點心在善用相處的時間,這樣如此一來,您就是社交贏家,也可以使雙方互惠,而這次的團體,老師善用分組的技巧,讓福中的學員利用這樣的模式,順便教導學員如何與人互惠相處,是一堂很好的人際互動課程,最後,我們在下午將近3:00鐘結束!


 


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這次的開心園地-手機袋製作,從三月份開始,胡訓慈老師帶領大家;從認識薑黃 染布製作  種植薑花 手機袋製作,每個人參與的程度可以說是非常熱烈,這也讓我們認識到在生活中,小小的不起眼的植物-薑黃,可以拿來染布,製作美味的食物-咖哩,功能可以說是多多,而本次課程-認識薑黃,學員反應可以說是盛況空前,還有我們也非常感謝在本次課程-製作手機袋,請來手工藝團體老師-徐廖治志工老師,來幫忙教導學員縫紉手機袋,當然也要感謝之前參與的松德醫院志工老師們,有妳們在,福中學員受益良多,老師們看著學員們一針一針的縫製跟串珠,心裡可以說是充滿成就感,最後課程在將近中午時分結束,圓滿落幕!


 



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這次的健康講座,我們所要介紹的主題是-減重迷思,一般來說,不論是老人或是小孩,只要您三餐一稍稍不注意您的食量,很快地,就會成為胖子或是體重劇增,那麼,我們應如何預防呢?就是少吃多動,三餐定時定量,不要暴飲暴食,多做運動,每天注意您所吃的食物,看看有無過高的膽固醇及熱量,定時為自己作記錄,勤快的運動,如此一來,就知道您的健康是否亮紅燈,不要吃高熱量的食物,夏天到了,就拿低脂冰淇淋來說好了,雖然只有一點的熱量,但還是有一百七十卡的熱量,只要一吃下去,很快地;體重增加,而一般人通常減肥大多注意食物所擁有的脂肪,但這個觀念嚴重錯誤,應該是食物的熱量來參考的,減重迷思就是這樣, 所以想減肥的您,要好好的想想,這樣您的健康才不會打折扣喔!


 


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