這是每個禮拜三老師都會帶我們到附近走走運動散散步,平常都是去後面的公園有時會去河堤.



到公園的話都會先去籃球場集合放下球具和運動物品,然後準備好先動一動身體活動活動




接著就做暖身體操動一動把手甩一甩筋拉一拉以免等下身體在運動拉傷或抽筋等運動傷害




差不多半小時多的30分鐘的運動就在這結束了,收拾一下就回坊內上課了下星期三再來吧





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