福中職能工作坊的部落格

每天有產業加工團體，我興趣的學員歡迎加入我們產業加工團體，我們產業加工訓練專注度、手眼協調等等……。

我們有做過滿多不同加工，有紙捲訓練、汽車零件訓練、做耳套的訓練等等……。

大部分加工都在做，包裝、裝箱、敲打紙捲、裝袋等等…。

還滿多學員加入，還可以有小獎勵，每個時段加入會記點，記點越多就會有好處，希望學員能多多參加，也是不錯的選擇，加油喔！

          編輯：芃芃

今天早上花坊教室有包裝花束團體，每一位學員很早來在花坊教室準備開始整理花束，今天的花有：百合桔梗、卡斯比亞。早上送來的花束要除葉子，除好葉子的花束照白板上的數字開始包裝，有分成兩個地方一個是捆花束一個是裝套袋，包裝好的花束定一張名片後開始送花的，每個學員有固定送花的地方，就開始送花到顧客的手中，就結束這次的團體。

      編輯：芃芃

今天心理師要講的主題：   生理回饋療法─解讀身體壓力密碼

生理回饋常使用的訊號：如指溫、腦波等等……..

透過視覺回饋，覺察進而學習控制

生理回饋的目標

在精神科適合生理回饋？如：失眠、頭痛、焦慮症等等…..

上完這堂課收穫是不是很多，再現實的生活上都用的到呢！

今天有之前離開的學員教我們做體操，我們學員非常歡迎你來喔！

在上課之前先做暖身操，暖暖身！今天有新學員的加入非常高興喔！

老師介紹我們今天要做那些動作：

A.    1.  抬腿運動

    2.  兩腿交叉抬高骨盤運動

    3.  上半身抬高運動

今天難得沈老師請假，所以今天就可以讓學員們唱歌，所以今天的課程，

是金曲歡唱課程，對唱歌有意思的學員，今天有福了，大家趕快去點歌吧！

在上課之前有一些規定，一定要遵守約定，每一輪只能唱一首歌，是我們唱

歌團體的規定，大家就開始點歌，唱出自己喜歡的歌曲，唱的很高興，最後

差不多要結束了，真開心！下次在點別首歌！

      編輯：芃芃

今天的開心園地很特別，難得今天有很多植物可以介紹給我們的學員，

植物介紹：

銀葉菊、聖誕白雪、黃金三叉虎、火鶴、麗葛海棠、長壽花等等……

由於耶誕節快到了，所以我們做有趣味的耶誕園藝，今天要做的是：

耶誕組合盆栽，三個人一組、每個人拿自己喜歡的植物，老師就分發

盆栽給我們，學員自己搭配植物做成盆栽，因為耶誕節快到了，

今天下午馬偕護生來到福中坊參觀，我們學員也歡迎他們的到來，

聽說下午馬偕護生會帶活動與參與做蘿蔔糕的體驗粉高興呢！

下午馬偕護生分成三組，有失眠要如何解決的課程、還有做蘿蔔糕

體驗、還有體驗產業加工的包裝，聽說學員有失眠的問題一定要上

，不然就可惜了！馬偕護生體驗做蘿蔔糕做完還可以把自己做的蘿

蔔糕買回家，最後加工的部分訓練手眼協調，再來就是馬偕護生與

今天會有人際互動團體，由張銘倫老師來帶領我們上課，

上課前老師會廣播再花坊教室上課，要參加學員要趕快喔！

開始上課之前會有一些小規定要遵守，沒辦法遵守的人無法

上這堂課喔！雖然上課內容無法公佈，有顧及到學員的隱私，大致上是在討論學員在生活上的問題，其他學員能夠提出意見，再來討論，時間是兩點到三點，最後每個學員說出今天討論的感想，下課後如果想要在上人際互動團體的學員們下次請早喔！

           編輯：芃芃

今天難得有烘焙團體，要做戚風蛋糕由我們學員一起做蛋糕，

材料：

A麵糊

‧   蛋黃5個

‧   細砂糖30g

‧   橄欖油60g

‧   低筋麵粉120g

職前準備團體有來了，今天要說的是面試要注意那些地方，

現在開始面試經典問題寶典告訴我們面試會有那五種問題，

問題一：請你做個簡單的自我介紹？

問題二：請談談你的興趣愛好？

問題三：你對自己的將來是怎麼規劃的？

問題四：你對薪資有什麼要求？

今天下午是情緒管理的課程有來了，一樣也是來一段放鬆身心的

水晶音樂，再來羅老師就問學員有沒有在醫院做過放鬆運動的課程，

有的學員說有做過，老師在討論地瓜與地瓜葉對身體的益處，

接下去討論到說肥皂比洗髮精或沐浴乳還要好，以前的人用無患子

或絲瓜水都比現在的化學洗髮精或沐浴乳還要好，所以現代人得癌症

越來越多了，要小心！

羅老師提到小事情就是大事情，所以希望學員能夠多來工作坊，

今天不一樣要去植物園和孫運璿參觀，有四位老師也會帶著學員，

一起參加這次的行程，大家在小南門捷運站三號出口集合，

差不多到齊就出發往植物園出發，進入植物園往欽差行臺參觀，

欽差行臺歷史風華：

臺北植物園內的「欽差行臺」為清光緒18年〈西元1892年〉，

為接待來臺視察的中央官員，於布政使司衛門西側興建，

今天是週六有一場活動必參加不可，雖然地點在松德院區第二講堂，

但很高興能夠參加松德舉辦的雇主分享會，大概9：30活動就開始，

主持人就介紹今天的兩位雇主有清潔方面的雇主和行政方面的雇主，

首先請清潔方面的雇主為我們介紹清潔的工作內容給予見意與雇用，

接下來由行政方面的雇主跟我們說工作內容分四大類加以說明與紹，

現在要開始體驗，先從行政開始體驗，分成ABCD四個地方，A是接

電話B分信件C記憶力D打字，難後是清潔的體驗是A是拖地B擦

今天早上天氣不太好，在下雨大家要小心送花，

早上有送花與包花團體，今天送來的花很漂亮，

有天堂鳥、百合、太陽花，大家一起來包花吧！

每一位學員認真的包裝花束，真想跟它們一起

包花呢！接下來是送花，把包好的花束送到客戶

的手中，真是辛苦！差不多要結束了，我也趕快

去送花吧！下禮拜一見。

今天是我們福中坊半年一次的家屬座談會，大家帶著家屬

一起來參加這次的盛宴，我們將在9：30開始這次的活動，

家屬與學員在職能活動室，就定位後由我們游老師致詞，

接下來由我們學員音樂表演，非常精彩，我們學員越來越

厲害了真值得鼓勵，下一個活動是家屬與學員互動做園藝，

由我們胡訓慈社工師教大家做微涼天的手作球苔，大家做

的非常高興是很有意義的活動，小插曲由我們學員演唱一曲

今天的文化漫談齊教授跟我們講的主題是：管仲

     1.管仲禮法並用〈一〉以道德禮儀治國〈二〉以法律為基礎

        2.  管仲中年前處處失敗應該是有才但學問不夠成熟蘇秦張儀

今天是我們福中坊每個禮拜三的運動團體，加上今天的天氣非常好，

很適合出外運動，這次要去福中坊附近的小公園運動，大家在福中坊

樓下集合，大家到齊準備往小公園出發，到達小公園大家開始做暖身操，

有自願的學員主動帶操，大家一起動一動，大家跑步繞籃球場兩圈，

接下來打籃球還有打羽球的學員，可以開始動起來，最後大家流不少汗，

都有運動到，時間的關係差不多要結束了今天的運動團體，下次見。

                                              編輯：芃芃

今天下午有情緒管理的課程，有羅老師帶領我們舒壓情緒，

讓我們聽一些水晶音樂，放鬆心情、深呼吸，放鬆一段時間，

接下來羅老師開始跟學員討論，今天的主題，討論之前發生

食用油的問題，要如何小心使用的問題跟學員一起討論，

羅老師講到飲食與壓力會造成心情上面的改變，飲食方面如：

蛋奶類、豆類等等…。還有要吃新鮮的食物如：蔬菜、水果、

魚、肉、等等…。加工食品，要少吃，如：香腸、火腿、等等…。

今天是福中坊郊遊的好日子，我們大家在淡水捷運站一號出口集合，

我們今天的行程要到真理大學參觀理學堂大書院〈牛津學堂〉，還要

去紅毛城與老街遊玩，

我們今天要介紹真理大學教堂

就好像在那遙遠的福爾摩沙，是我堅心摯愛的所在。

在那裏，我曾度過最精華的歲月；

在那裏，是我生活關注的中心。

今天的課程會告訴我們到職場上會遇到那些問題，要如何應對

分成四大類：

如何克服拖延

1.給自己一個看得見的獎勵

2.提醒自己團隊合作要高於個人意識

3.謹記工作的最後期限