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主題:壓力調適
壓力的來源:1.個人因素 2.家庭因素 3.工作因素
十大壓力排行榜:
- 個人財務 6.小孩
- 職業壓力 7.孤獨
- 過多的責任 8.親密關係
- 婚姻 9.親戚
- 健康 10.鄰居
活動一:
找一個朋友,不管認不認識,兩人一組進行下列活動
握手
面對面一分鐘不可以說話(用心體會感覺)
分享:有點壓力 有點緊繃的感覺
活動二:
握手你好
5秒決定誰扮演甲方或乙方
甲對乙發表演說:男人與女人
乙對甲發表演說:海峽兩岸的問題
編輯 JOHN
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