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有減重團體上課了！今天有新的體操，趕快來吧！

1.伸展側腰運動

2.手臂前後伸直側轉上半身運動

3.双臂伸直上半身側轉運動

4.側躺抬腿運動

5.抬腿運動

6.腿部旁峯側轉上半身運動

差不多要下課了！是不是想回家練習呢！就回顧今天的體操吧！

編輯：芃芃

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