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今天陳老師講如何防止急性症狀復發，以我的經驗，住急性病房之前通常生活作息日夜顛倒，跟家人相處不愉快，時常發脾氣，人體到晚上十點至十二點會分泌血清素，可安定情緒幫助睡眠，如果我們這時候還醒著，就不會分泌，而運動會分泌多巴胺，讓我們心情愉快，由此可知為了防止急性症狀復發，最重要的就是睡眠和運動。
如何防止急性症狀復發七大點：
1.與醫師良性溝通
2.安排良好的作息
3.學習壓力和情緒的調整
4.培養生活的獨立性
5.獲得友誼的支持
6.維持融洽的家庭氣氛
7.細心照顧
編輯：阿偉
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