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福中坊-心理師團體
主題.我們算正常嗎?
怎樣是正常.三餐規律作息正常.正常服藥.
我們要確定我們的幻聽.幻覺是否真實出現
- 我們可以問身邊的人.
- 或用錄音機錄音.是否聲音出現.
周遭都有許多聲音.我們要懂得分辨.
現在的我們要接受有些事物我們不可能
達到這麼好.沒有人是完美. 努力讓自己的
不完美變完美.
可以做怎樣的改善.接受復健.藥物調整.運動
看書.睡眠充足.
編輯Elaine
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