福中職能工作坊的部落格

這次的福中坊綠野仙蹤是去參觀總統副總統文物館。
學員們第一站來到展覽主題：勳章的故事。這裡介紹勳章係由國家元首頒贈，表揚受勳人對社會、國家的貢獻。這裡有受勳體驗區，是模擬總統府受勳地點--晴廳。學員就紛紛向前模擬接受表揚。
接著來到總統的禮品區。這裡展出各友邦、國際人士及僑胞贈送給總統、副總統的禮品，既是與我國邦誼深厚的明證，也是彰顯各國獨特歷史文化與美術工藝的「世界瑰寶」。此等禮品分亞、歐、非、美、大洋等五大洲展出。
這次的綠野仙蹤非常有歷史深度。學員們更加了解自己國家的歷史。

今天有齊教授的課程，要介紹易中天品三國--郭嘉與曹操。

學員就先看影片，介紹三國人物郭嘉：
郭嘉是怎麼死的?曹操為何三哭郭嘉呢?郭嘉隨同曹操征討烏桓的途中，已經身染重病。在臨行前，就留下了遺言：「吾不南回。」當曹操自柳城北還時，由於水土不服，郭嘉病情加重，曹操非常擔心，不斷前去探望。可惜，郭嘉回天乏術，死時三十八歲。曹操一輩的人中，郭嘉年紀最輕，曹操曾有意自己身故之後，由郭嘉輔佐自己的兒子。如今郭嘉早逝，曹操對自己的繼承人也無比擔憂。曹操到其喪禮時，慟哭流涕。208年，曹操於赤壁之戰大敗，大歎：「郭奉孝在，不使孤至此。」而後也經常懷念起他，如「哀哉奉孝！痛哉奉孝！惜哉奉孝！」

影片看完後，齊教授為學員解釋影片內容及回答問題。齊教授為我們說很多的歷史人物，收穫真不少！

編輯：Jason

今天松德護理師來福中坊衛教。這次主題有:肺結核、登革熱及簡易版心肺復甦術教學。

肺結核病是一種由結核分枝桿菌侵犯肺臟的慢性傳染病，俗稱為肺癆病。台灣地區每年約有一萬個新發生的結核病人，肺結核一般可分為「開放性」及「非開放性」兩種。「開放性」是指病人痰內找得到細菌，且傳染性較高；「非開放性」是指病人痰內找不到細菌，且傳染性較低。肺結核主要是藉著空氣傳染的，它總是靜悄悄的侵入我們的身體後又慢慢的繁殖，因此被感染的人常常又不知不覺的將疾病傳染給別人，當傳染性病人打噴嚏、咳嗽或者高聲談話說笑的時候，結核菌便經由口鼻噴出來的飛沫傳染。肺結核治療可說是長期的抗戰、最少需要六個月的療程。

登革熱係由蚊子(埃及斑蚊或白線斑蚊 )傳播的急性病毒性熱疾，而以高熱、頭部、肌肉、骨頭、關節的奇痛，後跟窩痛以及發疹為主要症狀。
預防措施：
１、宣導民眾作好孳生源清除工作，以及避免被病媒蚊叮咬，包括作住屋加裝紗窗、紗門、出入高感染地區宜穿著長袖衣服與長褲、以及在裸露部位噴防蚊液。
２、在社區進行病媒蚊密度調查，監測病媒蚊密度及明瞭該社區的孳生源所在，以利孳生源清除工作。

簡易版心肺復甦術步驟:「叫叫 C+D」。

今天馬偕護生來到福中坊參觀，我們學員非常開心馬偕護生的到來。
午休時間結束後！開始了下午的活動，分成產業加工、烘培團體、活動團體。
這一次活動團體馬偕護生先跟福中坊學員帶動唱，暖暖身。接著開始，投籃比賽。分成兩隊比賽三回合，福中坊學員個個很努力投入紙箱中，學員們玩的不亦樂乎!
投籃比賽結束後還有套圈圈，這個項目學員一開始比較套不準，但在馬偕師生鼓勵下。福中坊學員也增強信心，分數也越得越高分了。
活動在快樂氣氛中結束了。非常感謝馬偕護生的到來，學員們非常開心希望下次能夠再來參觀我們福中坊。

編輯：Jason

這週的讀書會，老師介紹唐詩欣賞。

登鸛雀樓 王之渙

白日依山盡，黃河入海流。

欲窮千里目，更上一層樓。

王之渙字季凌，是盛唐時期有名的詩人。他的詩以描寫邊疆風光著稱。

104/06/26今天天氣炎熱，這個月綠野仙蹤要去華山與三創。上午9點多在捷運站集合完畢後。學員們一起出發到華山1914文化創意產業園區，首先我們先參觀櫻桃小丸子學園祭-25週年特展。本來在電視裡的卡通人物，通通出現在眼前跟大家一起合照。學員們很開心拿起手機、相機拍個不停。
再來去參觀柯薇塔的繪本王國。柯薇塔是當代世界最著名的兒童插畫藝術家，擅用純紅、綠、藍、黃等鮮豔色彩，搭配充滿童趣人物或動物。這一站學員靜靜看著藝術作品並欣賞柯薇塔奶奶影片作品。
最後來到三創數位生活園區，這是近期才開幕的3C電腦通訊相關產品大賣場。園區空間很寬敞，由老師帶著學員逛了一圈。結束了今天綠野仙蹤。
再次提醒學員們在夏季炎熱氣候，戶外活動時學員要適時多補充水分，不要造成身體不適。

編輯：Jason

今天天氣晴朗，很適合戶外運動的日子。學員在樓下大廳集合，準備出發到公園運動。
到了福港公園開始做體操，由學員及老師輪流帶體操。體操完畢後，學員開始打打籃球或羽球。要在公園慢走的學員也可以慢走。
今天體適能的時間快結束了！在夏季炎熱氣候，學員運動時要適時多補充水分，不要熱中暑了。

編輯：Jason

今天有讀報團體，在電腦教室上網讀報，有的學員上YAHOO奇摩或Google新聞。看到自己感興趣新聞，就寫在白板上。跟其他學員方享。新聞如下:
1.日本地鐵超乾淨 重點在素質
2.韓MERS 19死中 男性14比女性多3倍
3.神明同意 龍山寺縮減4座香爐
在白板寫好後就請老師來一起讀報，學員跟老師一起討論讀報的內容，一起關心時事了解生活中的社會重大新聞。

編輯：Jason

今天福中坊舉行消防演習，首先老師集合學員講解滅火器使用方法。然後開始演習廣播失火位置，通知119消防隊。學員依序前往樓梯逃生，並到指定位置集合點名。經過實地演練，學員更了解遇到火災時，不能搭電梯一定要走樓梯。

乾粉滅火器使用方法？

1.將安全栓拉開。
2.將皮管朝向火點。
3.用力壓下把手，選擇上風位置接近火點，將乾粉射入火焰基部。

今天有馬偕護專來參訪，首先游老師講解了現在福中坊的近況及未來願景。下午馬偕護專師生分別參加產業加工、烘培團體、及健康座談。
健康座談的題目是代謝症候群，馬偕護專的學生先以短劇方式演出。再告訴學員代謝症候群與3高的注意事項。最後說明遠離代謝症候群，實行飲食、運動、減重433原則，飲食四原則包括「一少、一多、兩限制」，「一少」指的是減少總脂肪與飽和脂肪攝取，「一多」是增加蔬果、水果、豆類、全穀物及果仁類攝取，「兩限制」則是限制糖與鹽（鈉）的攝取。運動三叮嚀包括，循序漸進、持之以恆，和每天至少30分鐘的中度運動量。減重三法寶則包括，減少熱量攝取、避免易引起食慾的行為，和不要跳過或延後正餐。謝謝馬偕護專師生給我們福中坊學員帶來健康新訊息。
編輯：Jason

今天是我們福中坊半年一次的家屬座談會，9:00左右學員跟家屬陸陸續續到達福中坊，在職能活動室開始今天的活動。就定位後由我們游老師及院長致詞。中間穿插三位學員音樂表演，曲目有小部舞曲、隱形翅膀等樂曲，獲得學員家屬熱烈掌聲。
椄下來是打字比賽頒獎，由長官一一爲得獎學員頒發獎狀。學員及家屬開始享用點心，與個案老師相見歡，談談學員在福中坊的表現與。最後到了這次家屬座談會的尾聲，謝謝大家的熱心參與我們下半年見。

編輯：jason

星期二天氣晴是我們福中坊早上的花坊團體開始了喔！
今天要配送是白合花2支。
百合花的花語是： 純 潔 、 莊 嚴 （ 白 色 ） ； 清 純 高 雅 （ 淡 紅 色 ） ； 財 富 與 榮 耀 （ 黃 赤 色 ）。
學員們就ㄧ起合作包裝花束，有的負責清潔地板，有的負責訂花卡。
學員們動作都很快包裝好，就可以出發去送花，把美麗的花束送到客戶手上

今天的讀書會，老師介紹宋詞賞析。

青玉案     辛棄疾

東風夜放花千樹，更吹落星如雨。

寶馬雕車香滿路，鳳簫聲動，玉壺光轉，一夜魚龍舞。

今天天氣晴，有臺北市立聯合醫院數位化X光車，為我們學員免費做檢查，學
員依序排隊照X光，聯合醫院的人員也一一為學員照胸部X光。

照射X光注意事項:

1.女性患者先至更衣室更衣並將內衣脫掉。

2.取下項鍊，及其他身上異物。

3.聽從放射師引導，調整正確姿勢。

4.聽從放射師引導，用力吸氣後停止呼吸，只需閉住短短幾秒鐘即可了。

綠野仙蹤來了！今天要去台北探索館參觀，我們在

捷運市政府二號出口集合，集合完畢，出發吧！

參觀如下：

一樓臺北印象廳

二樓特展廳

三樓城市探索廳

四樓發現劇場

今天職前準備團體要上的主題是：建立良好的職場人際關係

從研究中歸納出六種會破壞人際關係的致命傷與解藥如下：

1.不用心：（解藥）問問自己要的是什麼？

2.一開口說錯話：（解藥）來點「軟性對話」吧！

3.以傷人的批評宣洩不滿：（解藥）對事不對人。

4.情緒潰堤：（解藥）暫停一下。

5.憤世嫉俗：（解藥）天天感恩。

今天有烘焙課，上課囉！好開心今天要做貓頭鷹餅乾，

還有學員們的加入，開始做貓頭鷹的餅乾，製作過程

如下：

1.糖粉、奶油、→糖油拌合法呈鬆發牙膏狀有尖鋒。

2.〈1〉┼香草精、蛋拌勻＋奶粉、麵粉揉成光滑麵團，

分成兩半。

3.可可粉加熱水拌勻加入半糰麵揉拌均勻。

今天上情緒管理要聽日本合輯的水晶音樂，聽完水晶音樂後，

就開始討論今天的主題：你現在有多憂鬱？

測驗乃美國國家心理衛生協會的魯道夫，所設計發展出來的，

裡面包含所有憂鬱的症狀，其目的在的憂鬱程度，但不代表

憂鬱的診斷，請圈選你覺得最能形容你過去一個星期來的心

情之選項。

在過去的一個星期：

今天是特別的日子，有社大義剪的阿姨們，為我們

學員免費剪頭髮，今天來了四位阿姨，幫學員剪不

同的髮型，好多學員加入免費剪髮的行列，有的學

員想剪自己要的髮型，阿姨們熱心為我們學員剪出

他想要的髮型，每位學員剪完都很滿意，很開心的

謝謝社大義剪的阿姨們，差不多要結束這次的義剪

謝謝你們免費的幫忙，希望下次能在為我們學員，

職前準備團體開始了喔！今天是小老師的最後一堂課，

大家多多參加，今天要講的主題是：職場上的好習慣與

壞習慣。

我的好習慣分成幾點如下：

主動積極

建立良好關係

建立目標實踐目標